MBSR/MBCL-Kursangebot und Achtsamkeitsabende
MBSR-Kurse 2026
Migros Klubschule Wetzikon:
MBSR 1/26: 28. April - 23. Juni 26 (28. April, 5./12./19./26. Mai, 2./16. und 23. Juni)
jeweils Dienstagabend 18.30 - 21.00
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 6. Juni 09.30 - 15.30
Kostenloser Infoanlass: Donnerstag, 23. April 18.30 - 19.20
MBSR 2/26: 13. Oktober - 1. Dezember 26
jeweils Dienstagabend 18.30 - 21.00
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 21. November 26 09.30 - 15.30
Kursort: MIGROS Klubschule Wetzikon Schellerstrasse 14 8620 Wetzikon (ca. 5' vom Bahnhof Wetzikon)
Kostenlose Infoanlässe: Donnerstag 24. September und 1. Oktober 26 jeweils 18.30 - 19.20
Anmeldung über Klubschule Wetzikon:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
MBSR-Infoanlässe Klubschule Wetzikon (kostenlos)
Do 23. April 2026 18.30 - 19.20
Do 24. September 2026 18.30 - 19.20
Do 1. Oktober 2026 18.30 - 19.20
Anmeldung bitte direkt an die Klubschule:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
Übungsmöglichkeiten in Dübendorf:
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
Telefon: +41 79 257 47 32 oder javascript:decryptUnicorn(exratryonpure|tynggarg.pu
2026
14. Januar, 11. Februar, 11. März, 15. April, 13. und 27. Mai, 15. Juli, 26. August, 23. September, 14. Oktober, 11. November und 9. Dezember
jeweils Mittwochabend 18.30 - 20.00 Uhr
Kurskosten: CHF 33.-- in bar oder TWINT (Schnupperlektion gratis)
Zusätzlich gibt es die Möglichkeit für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben, an einem Tag der Stille und Achtsamkeit teilzunehmen:
Tag der Stille, Sonntag, 7. Juni 26 09.30 - 15.30 Uhr (Kleingruppe) wir praktizieren im Schweigen.
Kurskosten: CHF 100.--
Kursort: Schulhausstrasse 27, 8600 Dübendorf
Auskunft und Anmeldung: +41 79 257 47 32 oder Mail rkengelbacher_at_glattnet.ch
MBCL-KURS 2026 in der Kleingruppe Dübendorf
Für diesen Vertiefungskurs ist ein abgeschlossener MBSR-Kurs notwendig.
jeweils Mittwoch 18.30 - 21.00 Uhr (nach Absprache mit allen Teilnehmenden wäre auch ein früherer Beginn möglich)
22. / 29. April / 6. / 20. Mai / 3. / 17. / 24. Juni und 8. Juli 2026
Tag der Stille: Sonntag, 7. Juni 09.30 - 15.30
Kursort: Schulhausstrasse 27 8600 Dübendorf
Kurskosten 2026: CHF 830 (inkl. Audios und Buch)
Vertiefungskurs: Der Kurs (Selbst-) Mitgefühlstraining MBCL ("Mindfulness-Based Compassionate-Living") baut auf dem 8-wöchigen-MBSR-Kurs auf. Mitgefühl bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen und entwickeln - verbunden mit dem Wunsch, dieses Leiden zu lindern und der Bereitschaft, die Verantwortung dafür zu übernehmen (siehe auch MBCL-Flyer).
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
Falls Sie sich nicht einer Gruppe anschliessen möchten, ist ein auch MBSR-Coaching für Sie alleine oder zu zweit möglich - gerne gebe ich Ihnen weitere Auskunft.
Gut zu wissen…
Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse (Zusatzversicherung) - einige übernehmen einen Teil der Kosten des MBSR-Kurses.
Die Kurskosten sind im voraus zu begleichen. Nach Absprache sind auch Teilzahlungen möglich (gilt nicht beim Angebot der Migros Klubschule).
Mehr Infos finden Sie auch im entsprechenden Flyer.
MBSR-Infoanlässe in Wetzikon (kostenlos):
Do 23. April 26 18.30 - 19.20
Do 24. September 26 18.30 - 19.20
Do 1. Oktober 26 18.30 - 19.20
Anmeldung bitte direkt an die Klubschule:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
Übungsmöglichkeiten in Dübendorf
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch oder +41 79 257 47 32
Kursort: Schulhaustrasse 27, 8600 Dübendorf
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
jeweils 18.30 - 20.00 Uhr
2026
14. Januar, 11. Februar, 11. März, 15. April, 13. und 27. Mai, 15. Juli, 26. August, 23. September, 14. Oktober, 11. November und 9. Dezember
Tag der Stille und Achtsamkeit: Sonntag, 7. Juni 26 09.30 - 15.30 Uhr
für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben - wir praktizieren im Schweigen.
Kurskosten CHF 100.--
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
MBCL-Kurs in der Kleingruppe 2026 jeweils Mittwoch 18.30 bis 21.00 Uhr
Für diesen Vertiefungskurs ist ein abgeschlossener MBSR-Kurs notwendig.
22./29. April, 6. Mai, 20. Mai, 3. / 17. / 24. Juni und 8. Juli 2026
jeweils Mittwochabend 18.30 - 20.45 (nach Absprache mit den Teilnehmenden wäre auch ein früherer Beginn möglich)
Tag der Stille: Sonntag, 7. Juni 26 09.30 - 15.30 Uhr
Kursort: Schulhausstrasse 27, 8600 Dübendorf
Vertiefungskurs: Der Kurs (Selbst-)Mitgefühlstraining ("Mindfulness-Based Compassionate-Living" MBCL) baut auf dem 8-wöchigen-MBSR-Kurs auf. Mitgefühl bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen und entwickeln - verbunden mit dem Wunsch, dieses Leiden zu lindern und der Bereitschaft, die Verantwortung dafür zu übernehmen (siehe auch MBCL-Flyer).
Kurskosten ab 2026: CHF 830.--
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
Falls Sie sich nicht einer Gruppe anschliessen möchten, ist ein auch MBSR-Coaching für Sie alleine oder zu zweit möglich - gerne gebe ich Ihnen weitere Auskunft.
Gut zu wissen… Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse (Zusatzversicherung) - einige übernehmen einen Teil der Kosten des MBSR-Kurses.
Die Kurskosten sind im voraus zu begleichen. Nach Absprache sind auch Teilzahlungen möglich (gilt nicht beim Angebot der Migros Klubschule).
Mehr Infos finden Sie auch im entsprechenden Flyer.