MBSR/MBCL-Kursangebote, Achtsamkeitsabende und Refresher Tage
MBSR-Kurse und Refresher 2026
Migros Klubschule Wetzikon:
8-wöchiger MBSR-Kurs 1/26: 13. Oktober - 1. Dezember 26
jeweils Dienstagabend 18.30 - 21.00
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 21. November 26 09.30 - 15.30
Refresher Tage:
Samstag, 29. August und Samstag, 10. Oktober 26 09.30 - 15.30
Diese Tageskurse bieten die Möglichkeit, die erlernten Übungen des MBSR-Kurses aufzufrischen und zu vertiefen.
Kursort: MIGROS Klubschule Wetzikon Schellerstrasse 14 8620 Wetzikon (ca. 5' vom Bahnhof Wetzikon)
Infoanlässe: werden definitiv und kostenlos durchgeführt
Donnerstag 24. September 26
Donnerstag, 1. Oktober 26 jeweils 18.30 - 19.20
Anmeldung über Klubschule Wetzikon:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
MBSR-Infoanlässe Klubschule Wetzikon (kostenlos und werden definitiv durchgeführt)
Do 24. Sept. 2026 18.30 - 19.20
Do 1. Oktober 2026 18.30 - 19.20
Anmeldung bitte direkt an die Klubschule:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
Übungsmöglichkeiten in Dübendorf:
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
Telefon: +41 79 257 47 32 oder rkengelbacher_at_glattnet.ch
2026
14. Januar, 11. Februar, 11. März, 15. April, 13. Mai, 15. Juli, 26. August, 23. September, 14. Oktober, 11. November und 9. Dezember
jeweils Mittwochabend 18.30 - 20.00 Uhr
Kurskosten: CHF 33.-- in bar oder TWINT (Schnupperlektion gratis)
Zusätzlich gibt es die Möglichkeit für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben oder bereits Meditationserfahrung haben, an einem Tag der Stille und Achtsamkeit teilzunehmen:
Tag der Stille: Sonntag, 20. September 26 09.30 - 15.30 (Kleingruppe) wir praktizieren vorwiegend im Schweigen
Kurskosten: CHF 100.--
Kursort: Schulhausstrasse 27, 8600 Dübendorf
Auskunft und Anmeldung: +41 79 257 47 32 oder Mail rkengelbacher_at_glattnet.ch
MBCL-KURS 2026 in der Kleingruppe Dübendorf (läuft)
Für diesen Vertiefungskurs ist ein abgeschlossener MBSR-Kurs empfohlen.
jeweils Mittwoch 18.30 - 21.00 Uhr oder nach Absprache
22. April bis 8. Juli 2026
Tag der Stille: Sonntag, 20. September 26 09.30 - 15.30
für alle offen, die einen MBSR-Kurs absolviert oder Meditationserfahrung haben. Kurskosten für diesen Vertiefungstag CHF 100
Der Kurs (Selbst-) Mitgefühlstraining MBCL ("Mindfulness-Based Compassionate-Living") baut auf dem 8-wöchigen-MBSR-Kurs auf. Mitgefühl bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen und entwickeln - verbunden mit dem Wunsch, dieses Leiden zu lindern und der Bereitschaft, die Verantwortung dafür zu übernehmen (siehe auch MBCL-Flyer).
Kurskosten: CHF 830 (inkl. Audios und Buch)
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
Falls Sie sich nicht einer Gruppe anschliessen möchten, biete ich den MBSR-Kurs auch als Einzelcoaching an - gerne gebe ich Ihnen weitere Auskunft.
Gut zu wissen…
Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse (Zusatzversicherung) - einige übernehmen einen Teil der Kosten des MBSR-Kurses.
Die Kurskosten sind im voraus zu begleichen. Nach Absprache sind auch Teilzahlungen möglich (gilt nicht beim Angebot der Migros Klubschule).
Mehr Infos finden Sie auch im entsprechenden Flyer.
MBSR-Infoanlässe in Wetzikon (kostenlos und werden definitiv durchgeführt)
Do 24. September 26 18.30 - 19.20
Do 1. Oktober 26 18.30 - 19.20
Anmeldung bitte direkt an die Klubschule:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
Übungsmöglichkeiten in Dübendorf
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch oder +41 79 257 47 32
Kursort: Schulhaustrasse 27, 8600 Dübendorf
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
jeweils 18.30 - 20.00 Uhr
2026
14. Januar, 11. Februar, 11. März, 15. April, 13. Mai, 15. Juli, 26. August, 23. September, 14. Oktober, 11. November und 9. Dezember
Tag der Stille: Sonntag, 20. September 26 09.30 - 15.30 Uhr
für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben - wir praktizieren vorwiegend im Schweigen.
Kurskosten CHF 100.--
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
MBCL-Kurs in der Kleingruppe 2026 jeweils Mittwoch 18.30 bis 21.00 Uhr oder nach Absprache (läuft)
Für diesen Vertiefungskurs ist ein abgeschlossener MBSR-Kurs notwendig.
22. April bis 8. Juli 2026
18.30 - 21.00 oder nach Absprache
Tag der Stille: Sonntag, 20. September 26 09.30 - 15.30 Uhr
für alle Interessierten mit Meditationserfahrung offen, Kurskosten für diesen Vertiefungstag CHF 100
Kursort: Schulhausstrasse 27, 8600 Dübendorf
Vertiefungskurs: Der Kurs (Selbst-)Mitgefühlstraining ("Mindfulness-Based Compassionate-Living" MBCL) baut auf dem 8-wöchigen-MBSR-Kurs auf. Mitgefühl bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen und entwickeln - verbunden mit dem Wunsch, dieses Leiden zu lindern und der Bereitschaft, die Verantwortung: CHF 830.--
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
Falls Sie sich nicht einer Gruppe anschliessen möchten, biete ich den MBSR-Kurs auch als Einzelcoaching an - gerne gebe ich Ihnen weitere Auskunft.
Gut zu wissen… Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse (Zusatzversicherung) - einige übernehmen einen Teil der Kosten.
Die Kurskosten sind im voraus zu begleichen. Nach Absprache sind auch Teilzahlungen möglich (gilt nicht beim Angebot der Migros Klubschule).
Mehr Infos finden Sie auch im entsprechenden Flyer.