MBSR/MBCL-Kursangebote, Achtsamkeitsabende und Refresher Tage
MBSR-Kurse und Refresher 2026
Migros Klubschule Wetzikon:
8-wöchiger MBSR-Kurs 1/26: 13. Oktober - 1. Dezember 26
jeweils Dienstagabend 18.30 - 21.00
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 21. November 26 09.30 - 15.30
Refresher Tage:
Samstag, 11. Juli und Samstag, 10. Oktober 26 09.30 - 15.30
Diese Tageskurse bieten die Möglichkeit, die erlernten Übungen des MBSR-Kurses aufzufrischen und zu vertiefen.
Kursort: MIGROS Klubschule Wetzikon Schellerstrasse 14 8620 Wetzikon (ca. 5' vom Bahnhof Wetzikon)
Infoanlässe: werden definitiv und kostenlos durchgeführt
Donnerstag 24. September 26
Donnerstag, 1. Oktober 26 jeweils 18.30 - 19.20
Anmeldung über Klubschule Wetzikon:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
MBSR-Infoanlässe Klubschule Wetzikon (kostenlos und werden definitiv durchgeführt)
Do 24. Sept. 2026 18.30 - 19.20
Do 1. Oktober 2026 18.30 - 19.20
Anmeldung bitte direkt an die Klubschule:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
Übungsmöglichkeiten in Dübendorf:
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
Telefon: +41 79 257 47 32 oder rkengelbacher_at_glattnet.ch
2026
14. Januar, 11. Februar, 11. März, 15. April, 13. Mai, 15. Juli, 26. August, 23. September, 14. Oktober, 11. November und 9. Dezember
jeweils Mittwochabend 18.30 - 20.00 Uhr
Kurskosten: CHF 33.-- in bar oder TWINT (Schnupperlektion gratis)
Zusätzlich gibt es die Möglichkeit für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben oder bereits Meditationserfahrung haben, an einem Tag der Stille und Achtsamkeit teilzunehmen:
Tag der Stille wird noch bestimmt (Kleingruppe) wir praktizieren im Schweigen
Kurskosten: CHF 100.--
Kursort: Schulhausstrasse 27, 8600 Dübendorf
Auskunft und Anmeldung: +41 79 257 47 32 oder Mail rkengelbacher_at_glattnet.ch
MBCL-KURS 2026 in der Kleingruppe Dübendorf (läuft)
Für diesen Vertiefungskurs ist ein abgeschlossener MBSR-Kurs empfohlen.
jeweils Mittwoch 18.30 - 21.00 Uhr oder nach Absprache
22. April bis 8. Juli 2026
Tag der Stille: Sonntag, 20. September 26 09.30 - 15.30
für alle offen, die einen MBSR-Kurs absolviert oder Meditationserfahrung haben. Kurskosten für diesen Vertiefungstag CHF 100
Der Kurs (Selbst-) Mitgefühlstraining MBCL ("Mindfulness-Based Compassionate-Living") baut auf dem 8-wöchigen-MBSR-Kurs auf. Mitgefühl bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen und entwickeln - verbunden mit dem Wunsch, dieses Leiden zu lindern und der Bereitschaft, die Verantwortung dafür zu übernehmen (siehe auch MBCL-Flyer).
Kurskosten: CHF 830 (inkl. Audios und Buch)
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
Falls Sie sich nicht einer Gruppe anschliessen möchten, ist ein auch MBSR-Coaching für Sie alleine oder zu zweit möglich - gerne gebe ich Ihnen weitere Auskunft.
Gut zu wissen…
Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse (Zusatzversicherung) - einige übernehmen einen Teil der Kosten des MBSR-Kurses.
Die Kurskosten sind im voraus zu begleichen. Nach Absprache sind auch Teilzahlungen möglich (gilt nicht beim Angebot der Migros Klubschule).
Mehr Infos finden Sie auch im entsprechenden Flyer.
MBSR-Infoanlässe in Wetzikon (kostenlos und werden definitiv durchgeführt)
Do 24. September 26 18.30 - 19.20
Do 1. Oktober 26 18.30 - 19.20
Anmeldung bitte direkt an die Klubschule:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch
Übungsmöglichkeiten in Dübendorf
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch oder +41 79 257 47 32
Kursort: Schulhaustrasse 27, 8600 Dübendorf
für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
jeweils 18.30 - 20.00 Uhr
2026
14. Januar, 11. Februar, 11. März, 15. April, 13. Mai, 15. Juli, 26. August, 23. September, 14. Oktober, 11. November und 9. Dezember
Tag der Stille: wird noch bestimmt 09.30 - 15.30 Uhr
für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben - wir praktizieren im Schweigen.
Kurskosten CHF 100.--
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
MBCL-Kurs in der Kleingruppe 2026 jeweils Mittwoch 18.30 bis 21.00 Uhr oder nach Absprache (läuft)
Für diesen Vertiefungskurs ist ein abgeschlossener MBSR-Kurs notwendig.
22. April bis 8. Juli 2026
18.30 - 21.00 oder nach Absprache
Tag der Stille: Sonntag, 20. September 26 09.30 - 15.30 Uhr
für alle Interessierten mit Meditationserfahrung offen, Kurskosten für diesen Vertiefungstag CHF 100
Kursort: Schulhausstrasse 27, 8600 Dübendorf
Vertiefungskurs: Der Kurs (Selbst-)Mitgefühlstraining ("Mindfulness-Based Compassionate-Living" MBCL) baut auf dem 8-wöchigen-MBSR-Kurs auf. Mitgefühl bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen und entwickeln - verbunden mit dem Wunsch, dieses Leiden zu lindern und der Bereitschaft, die Verantwortung: CHF 830.--
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch
Falls Sie sich nicht einer Gruppe anschliessen möchten, ist ein auch MBSR-Coaching für Sie alleine oder zu zweit möglich - gerne gebe ich Ihnen weitere Auskunft.
Gut zu wissen… Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse (Zusatzversicherung) - einige übernehmen einen Teil der Kosten des MBSR-Kurses.
Die Kurskosten sind im voraus zu begleichen. Nach Absprache sind auch Teilzahlungen möglich (gilt nicht beim Angebot der Migros Klubschule).
Mehr Infos finden Sie auch im entsprechenden Flyer.