MBSR/MBCL-Kursangebot und Achtsamkeitsabende

MBSR-Kurse 2026 

Dübendorf 

MBSR-Kurs in Dübendorf 18. März - 3. Juni 26 (18./25. März, 1./22./29. April, 6./20. Mai und 3. Juni)

in der Kleingruppe jeweils Mittwochabend 18.30 -21.00

Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 31. Mai 2026  09.30 - 15.30

Kursort: Schulhausstrasse 27, 8600 Dübendorf

Kurskosten: CHF 790 inkl. Audios und Arbeitsheft

Anmeldung und Auskunft: Ruth Kengelbacher rkengelbacher_at_glattnet.ch

oder Telefon: 079 257 47 32

Migros Klubschule Wetzikon: 

MBSR 1/26:  17. März - 12. Juni 26 (17./24./31. März, 14./21./28. April, 5./12. Mai) 

 jeweils Dienstagabend  18.30 - 15.30

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 9. Mai 26  09.30 - 15.30

MBSR 2/26: 13. Oktober - 1. Dezember 26

jeweils Dienstagabend 18.30 - 21.00

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 21. November 26  09.30 - 15.30

Kursort: MIGROS Klubschule Wetzikon Schellerstrasse 14  8620 Wetzikon (ca. 5' vom Bahnhof Wetzikon)

Anmeldung über Klubschule Wetzikon:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch

MBSR-Infoanlässe Klubschule Wetzikon (kostenlos)

Do 24. September 2026  18.30 - 19.20

Do  1. Oktober 2026        18.30 - 19.20  

Anmeldung bitte direkt an die Klubschule:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch

 

Übungsmöglichkeiten in Dübendorf:

für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT

Telefon: +41 79 257 47 32 oder javascript:decryptUnicorn(exratryonpure|tynggarg.pu

MBCL-KURS 2026 in der Kleingruppe Dübendorf 

Für diesen Vertiefungskurs ist ein abgeschlossener MBSR-Kurs notwendig.  

jeweils Mittwoch 18.30 - 21.00 Uhr (nach Absprache mit allen Teilnehmenden wäre auch ein früherer Beginn möglich)

Die folgenden Daten sind noch provisorisch und können noch verschoben werden:

22. / 29. April / 6. / 20. Mai / 3. / 17. / 24. Juni und 8. Juli 2026

Tag der Stille: Sonntag, 28. Juni 2026  09.30 - 15.30

Kursort: Schulhausstrasse 27  8600 Dübendorf

Kurskosten 2026: CHF 830 (inkl. Audios und Buch)

Vertiefungskurs: Der Kurs (Selbst-) Mitgefühlstraining MBCL ("Mindfulness-Based Compassionate-Living") baut auf dem 8-wöchigen-MBSR-Kurs auf. Mitgefühl bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen und entwickeln - verbunden mit dem Wunsch, dieses Leiden zu lindern und der Bereitschaft, die Verantwortung dafür zu übernehmen (siehe auch MBCL-Flyer).

Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch

Falls Sie sich nicht einer Gruppe anschliessen möchten, ist ein auch MBSR-Coaching für Sie alleine oder zu zweit möglich - gerne gebe ich Ihnen weitere Auskunft.

Gut zu wissen…

Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse (Zusatzversicherung) - einige übernehmen einen Teil der Kosten des MBSR-Kurses.

Die Kurskosten sind im voraus zu begleichen. Nach Absprache sind auch Teilzahlungen möglich (gilt nicht beim Angebot der Migros Klubschule).

Mehr Infos finden Sie auch im entsprechenden Flyer.

MBSR-Flyer
 

 

MBSR-Infoanlässe in Wetzikon (kostenlos):

Do  24. September 26      18.30 - 19.20

Do   1. Oktober 26            18.30 - 19.20


Anmeldung bitte direkt an die Klubschule:
Telefon 058 712 44 70 oder Mail: info.we_at_gmos.ch
www.klubschule.ch

Übungsmöglichkeiten in Dübendorf 

für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch oder +41 79 257 47 32

Kursort: Schulhaustrasse 27, 8600 Dübendorf

für alle die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Meditationserfahrung mitbringen...
In der Gruppe vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis durch wirkungsvolle Übungen, Meditation und Austausch.
Anmeldung auch kurzfristig möglich - Schnupperlektion gratis
CHF 33.- in bar oder TWINT

jeweils 18.30 - 20.00 Uhr

2026

14. Januar, 11. Februar, 11. März, 15. April, 13. und 27. Mai, 15. Juli, 26. August, 23. September, 14. Oktober, 11. November und 9. Dezember

Tag der Stille und Achtsamkeit: Sonntag, 7. Juni 26  09.30 - 15.30 Uhr

für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben - in der Kleingruppe praktizieren wir im Schweigen.

CHF 100.-- 

Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch

MBCL-Kurs in der Kleingruppe 2026  jeweils Mittwoch 18.30 bis 21.00 Uhr      

Für diesen Vertiefungskurs ist ein abgeschlossener MBSR-Kurs notwendig.

22./29. April, 6. Mai, 20. Mai, 3. / 17. / 24. Juni und 8. Juli 2026

jeweils Mittwochabend  18.30 - 20.45 (nach Absprache mit den Teilnehmenden wäre auch ein früherer Beginn möglich)

Tag der Stille: Sonntag, 28. Juni 26   09.30 - 15.30 Uhr

Kursort: Schulhausstrasse 27, 8600 Dübendorf

Vertiefungskurs: Der Kurs (Selbst-)Mitgefühlstraining ("Mindfulness-Based Compassionate-Living" MBCL) baut auf dem 8-wöchigen-MBSR-Kurs auf. Mitgefühl bei sich selbst und bei anderen wahrnehmen und entwickeln - verbunden mit dem Wunsch, dieses Leiden zu lindern und der Bereitschaft, die Verantwortung dafür zu übernehmen (siehe auch MBCL-Flyer).
Kurskosten ab 2026: CHF 830.--
Auskunft und Anmeldung: rkengelbacher_at_glattnet.ch


Falls Sie sich nicht einer Gruppe anschliessen möchten, ist ein auch MBSR-Coaching für Sie alleine oder zu zweit möglich - gerne gebe ich Ihnen weitere Auskunft.
Gut zu wissen… Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse (Zusatzversicherung) - einige übernehmen einen Teil der Kosten des MBSR-Kurses.
Die Kurskosten sind im voraus zu begleichen. Nach Absprache sind auch Teilzahlungen möglich (gilt nicht beim Angebot der Migros Klubschule).
Mehr Infos finden Sie auch im entsprechenden Flyer.

MBSR-Flyer